El hábito higiénico más importante para prevenir las enfermedades bucodentales es el cepillado dental. Para ello, hay que cepillarse los dientes después de cada comida y siempre antes de acostarse y usar un dentífrico con flúor.
La técnica para un correcto cepillado dental es la siguiente:
Figura 1: Primero se cepillan las superficies masticatorias de las muelas con movimientos de delante hacia atrás y viceversa.
Figura 2 y 3: A continuación se coloca el cepillo entre la encía y el diente, y presionando suavemente se hacen pequeños movimientos de barrido varias veces, primero por las superficies externas y luego por las internas. Sin prisas y sin olvidar ningún diente.
Figura 4: No olvidar cepillar las muelas que están al fondo de la boca.
Figura 5: Para cepillar las superficies internas de los dientes anteriores (incisivos y caninos) se coloca el cepillo en posición vertical.Por último, no olvidar cepillar también la lengua, el paladar y la cara interna de las mejillas.
Es tarea de los padres y madres enseñarles a sus hijos e hijas a cepillarse los dientes y recordárselo a diario.
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- Salud Bucodental: Aprende a Sonreír : Programa de promoción de la Salud Bucodental en el ámbito escolar.
ENLACES:
- Salud de Higiene
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