Posturas adecuadas en el uso del ordenador portátil para prevenir problemas de salud / Vídeo

Guía sobre la nueva Gripe A (H1N1) para las Familias publicada por el Ministerio de Sanidad

Después de las guías para centros sanitarios y empresas, el Ministerio de Sanidad ha hecho públicos los documentos que aconsejan el modo de enfrentarse a la nueva gripe en el ámbito escolar y en la familia.

La clave primordial sigue siendo "la higiene" como medida preventiva del contagio de la nueva gripe A (H1N1):

* Higiene de Manos.

* Higiene Respiratoria.

* Si se tiene gripe o se sospecha no se debe asistir al centro escolar.

Si un niño o niña contrae la nueva gripe A, se aconseja que permanezca en casa y que esté aislado para no infectar al resto de miembros de la familia. Por eso mismo se sugiere que haya una sola persona que se encargue de su cuidado. Se deberá esperar a que hayan terminado los síntomas para volver al colegio.

En el siguiente enlace pueden acceder a la Guía completa, en documento pdf, sobre la nueva gripe para las familias:

http://www.msps.es/servCiudadanos/docs/Familias.pdf

Publicada por el Ministerio de Sanidad y Política Social del Gobierno de España.

Subdirección General de Promoción y Epidemiología

Grupo Técnico de Coordinación del Plan de Preparación y Respuesta frente a la Pandemia de Gripe

VER TAMBIÉN:

- Criterios Generales de Actuación frente a la gripe pandémica A (H1N1) en el Ambito Escolar , guía escolar publicada por el Ministerio de Sanidad

- Consejos para prevenir la Gripe A - H1N1
- Enfermedades crónicas en las que se recomienda vacunarse contra la gripe A - H1N1
- Gripe A - H1N1 (Operación Pandemia): ¿Debemos alarmarnos?
- La Ministra de Sanidad pretende que los profesores sean vacunados contra la gripe A
- Gripe A - H1N1: Vacunaciones

ENLACES:

- Salud e Higiene

Criterios Generales de Actuación frente a la gripe pandémica A (H1N1) en el Ambito Escolar , guía escolar publicada por el Ministerio de Sanidad

El Ministerio de Sanidad ha hecho pública una guía de cómo enfrentarse a la nueva gripe en el ámbito escolar

Lo más importante es la higiene. Más importante que tener antigripales o vacunas, la clave está en usar abundantemente agua y jabón. Lavarse las manos antes y después de comer, cuando se manipulen objetos de uso compartido, cuando se cambien pañales o lavar los peluches. Los objetos que los niños tocan son las principales recomendaciones de la guía, que da, además, un resumen de la información disponible hasta la fecha sobre el proceso infeccioso, sus síntomas y tratamientos.

Si un niño tiene gripe, lo mejor es que no asista a un centro escolar, señala la guía. La recomendación entra de lleno en la lógica: un niño con dolores, fiebre e irritabilidad (un síntoma muy importante en los más pequeños, que no son capaces de manifestar su malestar) no está como para ir a clase.

Si nadie quiere que su hijo enferme, lo lógico es que evite que contagie a los demás. Se deberá esperar a que hayan terminado los síntomas para volver al colegio.

La Guía escolar ante la nueva gripe publicada por el Ministerio de Sanidad se puede consultar en este enlace:

Criterios Generales de Actuación frente a la gripe pandémica A (H1N1) en el Ámbito Escolar

VER TAMBIÉN:

- Consejos para prevenir la Gripe A - H1N1

- Guía sobre la nueva Gripe A (H1N1) para las Familias publicada por el Ministerio de Sanidad

- Enfermedades crónicas en las que se recomienda vacunarse contra la gripe A - H1N1

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- La Ministra de Sanidad pretende que los profesores sean vacunados contra la gripe A

- Gripe A - H1N1: Vacunaciones

Consejos para prevenir la gripe A - H1N1

En esta gripe, como en la gripe estacional, los síntomas son fundamentalmente fiebre, síntomas respiratorios, tos y malestar general. Está causada por el virus de la influenza y es de fácil contagio y transmisión entre humanos.

Para afrontar esta gripe, como cualquier otra enfermedad, es importante contar con una buena salud y un sistema inmunológico fuerte que se consigue con unos hábitos de vida sanos, con una alimentación equilibrada que incluya todos los nutrientes necesarios y la realización de ejercicio físico. Evitar hábitos como el tabaquismo o el sedentarismo nos pondrá en mejores condiciones para mantener un nivel de salud importante.

Unas medidas higiénicas adecuadas contribuyen a evitar la transmisión de determinadas enfermedades. Ocurre tanto con la gripe A como con la gripe estacional. En este sentido, en caso de tos o exceso de mucosa utilizar pañuelos desechables para tapar la boca y la nariz cuando se tosa o se estornude, mantener una correcta higiene de manos y evitar el contacto de las manos con la boca y los ojos. Extremar las medidas higiénicas mencionadas anteriormente en los lugares donde exista aglomeración de personas o en trabajos de cara al público, donde cobra especial importancia el lavado periódico de las manos, que evita multitud de enfermedades que se transmiten por esta vía.

La gripe es una enfermedad causada por un virus y actualmente no hay medicación para acabar con estos microorganismos. Esta gripe, como la gripe de todos los años, se comporta de manera leve con lo que el tratamiento consistirá en medicación para paliar los síntomas (medicación para la fiebre, para la congestión…) En el 99% de los casos se trata como la gripe de cada año y se indica al paciente que permanezca en casa descansando y mitigando los síntomas asociados.

Los antivirales pueden servir para tratar algunas enfermedades víricas como la gripe. Deben administrarse, siempre, bajo prescripción facultativa que tendrá en cuenta los factores de riesgo previos que presente el paciente, las características de la enfermedad y la indicación del fármaco adecuado. El mal uso puede provocar resistencia de los virus a estas soluciones, por lo que su administración está sujeta a unas indicaciones muy estrictas.

La vacuna es un medicamento preventivo que inmuniza contra determinadas enfermedades. Existen vacunas incluidas en el calendario infantil y otras que sólo se administran a pacientes crónicos o en la edad adulta como ocurre con la gripe. Para cada una de ellas existe un grupo de riesgo concreto que se puede beneficiar de las mismas y que está determinado por expertos nacionales e internacionales, por lo que es importante conocer si se pertenece a alguno de ellos para administrársela.

Es importante realizar un uso adecuado y responsable de los servicios sanitarios para evitar su saturación y facilitar su buen funcionamiento. Hay que hacer uso de las urgencias hospitalarias sólo en los casos en los que la gravedad sea extrema. Para resolver cualquier duda sobre cuestiones sanitarias, los ciudadanos tienen disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, el servicio Salud Responde, accesible con una simple llamadas al 902 505 060 o a través del correo electrónico (saludresponde@juntadeandalucia.es).

La calificación de pandemia se refiere a aquella situación epidémica causada por un nuevo tipo del virus de la gripe que se extiende en todo el mundo. Es un término que no está siempre relacionado con la gravedad de la enfermedad, sino sólo con el número de personas y de países afectados.

Fuente de Información: Consejería de Salud de la Junta de Andalucía.

VER TAMBIÉN:
- Guía sobre la nueva Gripe A (H1N1) para las Familias publicada por el Ministerio de Sanidad

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ENLACES:
- Salud e Higiene

Salud Bucodental: Técnica del Cepillado Dental

El hábito higiénico más importante para prevenir las enfermedades bucodentales es el cepillado dental. Para ello, hay que cepillarse los dientes después de cada comida y siempre antes de acostarse y usar un dentífrico con flúor.

La técnica para un correcto cepillado dental es la siguiente:

Figura 1: Primero se cepillan las superficies masticatorias de las muelas con movimientos de delante hacia atrás y viceversa.

Figura 2 y 3: A continuación se coloca el cepillo entre la encía y el diente, y presionando suavemente se hacen pequeños movimientos de barrido varias veces, primero por las superficies externas y luego por las internas. Sin prisas y sin olvidar ningún diente.



Figura 4: No olvidar cepillar las muelas que están al fondo de la boca.

Figura 5: Para cepillar las superficies internas de los dientes anteriores (incisivos y caninos) se coloca el cepillo en posición vertical.

Por último, no olvidar cepillar también la lengua, el paladar y la cara interna de las mejillas.

Es tarea de los padres y madres enseñarles a sus hijos e hijas a cepillarse los dientes y recordárselo a diario.

VER TAMBIÉN:

- Salud Bucodental: Aprende a Sonreír : Programa de promoción de la Salud Bucodental en el ámbito escolar.

ENLACES:
- Salud de Higiene

Salud Bucodental: Aprende a Sonreir

La Consejería de Salud junto con la Consejería de Educación y Ciencia de la Junta de Andalucía están llevando a cabo un Programa de Pormoción de la Salud Bucodental en los centros escolares.

Este programa está dirigido al profesorado, sanitarios, padres, madres y escolares, para el desarrollo de actividades que permitan que los niños y las niñas adquieran el hábito del cepillado de dientes, con pasta dental con flúor, y una alimentación sana.

Juntamos a todo el alumnado de la escuela de Bacares en la Clase de Mª José . Una enfermera nos dio una pequeña charla introductoria y en una pared nos proyectó un vídeo animado que a los niños les encantó.

Un diente llamado "Dientín" nos contaba los problemas que se ocasionan cuando no se cuida la higiene dental y se ingiere demasiados productos azucarados. También nos explicó cómo funcionan las bacterias y como se producen las caries.

Los niños y niñas estaban muy atentos y entretenidos con el vídeo. Y al final aprendimos la canción del Diente Sano.

Este es un pequeño resumen del vídeo:

Luego, la enfermera nos explicó la tecnica adecuada para un buen cepillado de dientes, la frecuencia y la duración de la misma. Les entregó al alumnado un regalo que consistió en un bote que contenía un cepillo dental y un tubo de pasta de dientes.

El bote sirve para guardar el cepillo y la pasta y es muy útil para los viajes. Pero lo que más les entusiasmó fue el reloj de arena que llevaba incrustado en la tapadera del bote y que sirve para controlar la duración del cepillado.

A los niños y niñas les gustó tanto su regalo que quisieron posar con él. Se les nota en sus caras sonrientes lo contentos que estaban.

ENLACES:

- Salud Bucodental: Técnica del Cepillado Dental

- Salud e Higiene

Las causas de los incendios forestales

Bombera especialista realizando trabajos para prevención y extinción de incendios en Bacares (Almería, España)

El comportamiento de las personas es muy importante para el mantenimiento o la destrucción del medio ambiente.

Cada año, cientos de miles de plantas se queman en distintos países a causa de los incendios forestales.

Algunas veces los incendios se producen de forma natural como por la caída de rayos durante las tormentas. Lamentablemente, casi siempre somos las personas las responsables de estos fuegos.

Los incendios forestales se pueden producir por diversas causas:

* Hacer fuego en el monte.- Cualquier hoguera en el campo (barbacoas, quemas de rastrojos, colillas encendidas ...) se puede descontrolar y extenderse, sobre todo si hace viento.

* Abandonar botellas vacías.- Las botellas de cristal pueden concentrar los rayos de sol sobre la hierba seca y producir fuego.

* Incendios intencionados.- Hay quienes incendian los montes a propósito para obtener algún beneficio.


No debemos olvidar que una buena educación ambiental es primordial para evitar el deterioro de la naturaleza. También hay que respetar las normas de comportamiento cuando nos encontremos en los espacios naturales : no dejar basuras, no llevar vidrios y en ese caso no dejarlos tirados en el campo, no encender hogueras, no arrojar colillas encendidas, etc.

Los organismos oficiales realizan un gran esfuerzo para la prevención de los incendios forestales y para la extinción de estos en el caso de que se produzcan.